{"id":192,"date":"2023-06-08T20:57:25","date_gmt":"2023-06-08T20:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ouik-aliments.com\/?page_id=192"},"modified":"2023-06-09T17:07:26","modified_gmt":"2023-06-09T17:07:26","slug":"garbanzo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ouik-aliments.com\/index.php\/garbanzo\/","title":{"rendered":"garbanzo"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"192\" class=\"elementor elementor-192\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9e639bc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9e639bc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-27e274a\" data-id=\"27e274a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98edde4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"98edde4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.6 - 28-02-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"891\" height=\"383\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e1.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e1.png 891w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e1-300x129.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e1-768x330.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e1-600x258.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 891px) 100vw, 891px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8404967 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8404967\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.6 - 28-02-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h1>Crepas saladas<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>110g de harina de garbanzo.<\/li><li>250 ml de agua.<\/li><li>15 ml de aceite de oliva.<\/li><li>Una cucharadita de sal.<\/li><li>Cebollin o perejil al gusto.<\/li><li>Pimienta negra molida.<\/li><li>1 aguacate.<\/li><li>1 cebolla morada (opcional).<\/li><li>Pimiento rojo picante o dulce.<\/li><li>Levadura de cerveza al gusto (opcional).<\/li><\/ul><h2>Procedimiento<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Disponer la harina de garbanzos en un cuenco o jarra con el agua, el aceite de oliva, la sal, la hierba que queramos bien picada y un golpe de pimienta negra.<\/li><li>Mezclar muy bien con unas varillas hasta que no queden grumos, tapar con un pa\u00f1o y dejar reposar unos 25 minutos. Aprovechar para preparar los ingredientes del relleno, los sugeridos o cualquier otra combinaci\u00f3n.<\/li><li>Calentar una el sart\u00e9n antiadherente a fuego alto. Engrasar con aceite de oliva, bajar el fuego a potencia media y echar una porci\u00f3n. Es m\u00e1s f\u00e1cil directamente, en el centro, con el sart\u00e9n caliente levantada y gir\u00e1ndola para extender de forma natural la masa. Debe quedar bastante fina.<\/li><li>Cocinar cada lado un par de minutos, dando la vuelta con una esp\u00e1tula fina antiadherente, y retirar a un plato. Continuar hasta terminar con toda la masa, rellenar con los ingredientes preparados y servir.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-092a822 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"092a822\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"861\" height=\"393\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e2.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e2.png 861w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e2-300x137.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e2-768x351.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e2-600x274.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 861px) 100vw, 861px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6851d7c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6851d7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Mini tortitas saladas de garbanzos con verduras<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>60 g de harina de garbanzos.<\/li><li>185 ml (aproximadamente) de agua.<\/li><li>2g de c\u00farcuma molida.<\/li><li>1 pizca de piment\u00f3n.<\/li><li>Ajo granulado.<\/li><li>1 pizca de sal.<\/li><li>Perejil o cilantro fresco.<\/li><li>3 tomates cherry.<\/li><li>Pimienta negra.<\/li><li>Aceite de oliva virgen extra.<\/li><\/ul><h2>Procedimiento<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>En un bowl colocar la harina de garbanzos, a\u00f1adir las especias y la sal y mezclar con unas varillas.<\/li><li>A\u00f1adir el agua y mezclar suavemente con las varillas hasta que no queden grumos. Comprobar la textura y echar un poco m\u00e1s de agua si fuera necesario.<\/li><li>Tapar con un pa\u00f1o limpio y dejar reposar 15 minutos a temperatura ambiente, en un lugar fresco.<\/li><li>Lavar y picar las verduras y hierbas que queramos y a\u00f1adir a la masa, un golpe de pimienta negra y mezclar bien.<\/li><li>Calentar a fuego medio una sart\u00e9n o plancha antiadherente y engrasar ligeramente con aceite de oliva virgen extra.<\/li><li>Distribuir peque\u00f1as porciones de masa, bien separadas y trabajando en tandas; como un par de cucharaditas.<\/li><li>Cocinar unos 3-5 minutos a fuego medio, vigilando bien que no se quemen.<\/li><li>Dar la vuelta con una esp\u00e1tula fina y dejar dorar 1-2 minutos m\u00e1s. Retirar y continuar con el resto de la masa.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1020f4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c1020f4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"390\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-1024x390.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-1024x390.png 1024w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-300x114.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-768x292.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-1536x584.png 1536w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-2048x779.png 2048w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo3-600x228.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7e3261 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a7e3261\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Pizza con harina de garbanzos, almendra y arroz<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>125 g de harina de garbanzos.<\/li><li>5 g de almendra molida.<\/li><li>20 g de harina de arroz.<\/li><li>10 g de semillas de lino molidas.<\/li><li>\u00bd cucharadita de levadura.<\/li><li>15 ml de aceite de oliva virgen extra.<\/li><li>2.5 ml de zumo de lim\u00f3n.<\/li><li>Ajo granulado.<\/li><li>Sal.<\/li><li>210 ml de agua.<\/li><li>Pisto o salsa de tomate.<\/li><li>Queso mozzarella.<\/li><\/ul><h2>Procedimiento<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Mezclar con unas varillas la harina de garbanzos, las semillas de lino molidas, la almendra, la harina de arroz, la levadura, la sal y el ajo granulado.<\/li><li>Agregar el aceite, el chorrito de lim\u00f3n y echar el agua.<\/li><li>Mezclar bien hasta que no haya grumos secos. Quedar\u00e1 como una papilla h\u00fameda, pero no l\u00edquida.<\/li><li>Tapar con un pa\u00f1o y dejar reposar 10 minutos mientras se precalienta el horno a 200\u00baC. Verter en el centro de la bandeja y extender con una esp\u00e1tula o el dorso de una cuchara para formar una masa redonda fina.<\/li><li>Hornear durante 12 minutos y dejar enfriar un poco. Cubrir con pisto, salsa de tomate o tomate.<\/li><li>Agregar verduras picadas o troceadas si se desea, o los ingredientes deseados.<\/li><li>A\u00f1adir un poco de mozzarella. Volver a hornear hasta que el queso se funda y la masa est\u00e9 bien dorada por los bordes, unos 12-15 minutos m\u00e1s.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9dee3ff elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9dee3ff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1010\" height=\"439\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e4.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e4.png 1010w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e4-300x130.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e4-768x334.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e4-600x261.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1010px) 100vw, 1010px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ef83e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ef83e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Galletas chocochips con harina de garbanzo y coco<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>1 taza harina de garbanzo<\/li><li>1\/4 taza harina de coco<\/li><li>2 huevos<\/li><li>1\/2 cucharada vainilla<\/li><li>1\/2 taza crema de cacahuate (opcional)<\/li><li>2 sobres monk fruit o stevia<\/li><li>1\/4 taza chispas de chocolate amargo<\/li><\/ul><h2>Procedimiento<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Mezclar la harina de coco y garbanzo con los sobres de az\u00facar.<\/li><li>A\u00f1adir los huevos, la vainilla y las chispas de chocolate con la crema de cacahuate<\/li><li>En una charola previamente engrasada con aceite en aerosol vamos a colocar nuestras galletas.<\/li><li>Dejamos en el horno de 15 a 20 minutos a 180\u00b0C. \u00a1Y listo!<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b32d55 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3b32d55\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"499\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo6.2-1024x499.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo6.2-1024x499.png 1024w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo6.2-300x146.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo6.2-768x374.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo6.2-600x292.png 600w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/garbanzo6.2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3902781 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3902781\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Tortilla de harina de garbanzo con rajas<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>1\/4 taza harina de garbanzo<\/li><li>1 cda linaza molida<\/li><li>1\/8 cda polvo de hornear.<\/li><li>Al gusto sal<\/li><li>Al gusto pimienta<\/li><li>c\/n agua<\/li><li>1 cda cebolla picada<\/li><li>1\/2 taza rajas congeladas<\/li><li>Sal.<\/li><li>c\/n aceite<\/li><\/ul><h2>Procedimiento<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Mezclar los polvos y agregar agua suficiente para hacer una masa parecida a la de crepas. Reservar y dejar reposar 15 minutos.<\/li><li>Calentar una sart\u00e9n y agregar aceite. Acitronar cebolla y agregar las rajas.<\/li><li>Cuando est\u00e1n cocinados. Agregar la masa.<\/li><li>Mezclar un poco y cuando empieza a cuajar. Formar la tortilla y voltear.<\/li><li>Dorar bien por los dos lados.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13cd602 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"13cd602\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"423\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e5.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e5.png 999w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e5-300x127.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e5-768x325.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e5-600x254.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c4972a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c4972a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Pastel de harina de garbanzo a la naranja<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>200 g harina de garbanzo tostada<\/li><li>100 g az\u00facar standard<\/li><li>50 g mantequilla de almendra<\/li><li>120 ml aceite de oliva<\/li><li>100 ml jugo de naranja sanguina<\/li><li>60 ml leche de almendras<\/li><li>1 cda vinagre de pi\u00f1a<\/li><li>1 cdita bicarbonato<\/li><li>Ralladura de 1 naranja Para el glaseado<\/li><li>100 g chocolate del 70%<\/li><li>2 cdas aceite de coco desodorizado<\/li><li>2 cditas miel de agave .<\/li><\/ul><h2>Procedimiento<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Precalentar el horno a 160\u00ba C<\/li><li>Poner los ingredientes secos en un taz\u00f3n. Agregarle la mantequilla de almendra.<\/li><li>Poner todos los l\u00edquidos en una taza grande. Mezclarlos.<\/li><li>Agregar los l\u00edquidos al taz\u00f3n y mezclar hasta incorporar.<\/li><li>Verter en un molde de previamente engrasado y enharinado.<\/li><li>Hornear al rededor de 45 minutos o hasta que la punta de un cuchillo salga limpia.<\/li><li>Derretir el chocolate, el aceite de coco y la miel de agave en el microondas mezclando cada 20 segundos.<\/li><li>Glasear el pastel<\/li><li>Dejar endurecer a temperatura ambiente (o en refrigerador si hay m\u00e1s de 24 grados)<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-564e2c7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"564e2c7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"974\" height=\"486\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e6.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e6.png 974w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e6-300x150.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e6-768x383.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e6-600x299.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 974px) 100vw, 974px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76810ab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76810ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Pizza con Harina de arroz<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>500 g harina de arroz<\/li><li>al gusto Sal<\/li><li>2 cucharadas polvo para hornear<\/li><li>Agua la que requieras<\/li><li>al gusto Aceite<\/li><li>Salsa para pizza<\/li><li>Queso manchego al gusto<\/li><li>al gusto Jam\u00f3n<\/li><li>1 trozo chorizo<\/li><li>Hierbas finas al gusto<\/li><\/ul><h2>Procedimiento:<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Poner en una superficie plana la harina, sal, polvo para hornear, hierbas finas y comenzar a poner poco a poco el agua y amasar. Hasta que tome una consistencia uniforme y no pegajosa<\/li><li>Ya que tienes la masa. Poner aceite en el sart\u00e9n a fuego lento y comenzar a dar forma hasta que quede una forma algo circular<\/li><li>omenzar a poner la salsa, queso, jam\u00f3n, chorizo y dejar a fuego lento unos 20 minutos o hasta que la masa por abajo tenga un color poco amarillo<\/li><li>Listo. Servir y comer<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef9fb39 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ef9fb39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1005\" height=\"477\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e7.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e7.png 1005w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e7-300x142.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e7-768x365.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e7-600x285.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1005px) 100vw, 1005px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20a9637 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20a9637\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Muffin con harina de arroz y jugo de granada<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>45 g harina integra<\/li><li>45 g harina integra<\/li><li>100 gr az\u00facar<\/li><li>1 huevo<\/li><li>50 ml aceite de semillas de girasol<\/li><li>1 granada<\/li><li>1 cdita levadura<\/li><li>cascara rallada de 1 lim\u00f3n<\/li><li>C\u00e1psulas con dise\u00f1o<\/li><\/ul><h2>Procedimiento:<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Precalentar el horno a 180 grados<\/li><li>Tome los granos de la granada y ponerlos en el pasapur\u00e9s y obtener el jugo de ellos (aproximadamente 50 ml)<\/li><li>Batir el huevo con el az\u00facar, agregar la ralladura del lim\u00f3n y el aceite de semillas de giraso<\/li><li>Tamizar las 2 harinas con el polvo de hornear. A\u00f1adir a la mezcla del jugo de granada y poco a poco la harina y mezclar<\/li><li>Batir a velocidad (3) durante dos minutos el batido se ver\u00e1 blanco<\/li><li>Pon las c\u00e1psulas con el dise\u00f1o que mas te guste en un molde para muffins y llenarlos hasta 3\/4 y hornear durante 20-25 minutos o comprobar con un palillo, si este sale seco y limpio es porque ya est\u00e1n, decorar a su gusto y servir.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7789177 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7789177\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1007\" height=\"499\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e8.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e8.png 1007w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e8-300x149.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e8-768x381.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e8-600x297.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1007px) 100vw, 1007px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bab287 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6bab287\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Donas con harina de arroz<\/h1><h1>\u00a0<\/h1><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>150 gramos de harina de arroz<\/li><li>5 gramos de levadura de reposter\u00eda<\/li><li>20 gramos de leche en polvo<\/li><li>2 huevos<\/li><li>20 gramos de aceite de oliva virgen extra<\/li><li>150 gramos de leche<\/li><li>125 gramos de yogur natural<\/li><li>c\/n de edulcorante l\u00edquido (al gusto)<\/li><li>unas gotas de extracto de vainilla.<\/li><\/ul><h2>Procedimiento:<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Pon en un bol la harina de arroz, la levadura de reposter\u00eda y la leche en polvo, mezcla bien. Por otro lado, pon los huevos, el aceite de oliva virgen extra, la leche, el yogur natural y el edulcorante l\u00edquido al gusto, a\u00f1ade tambi\u00e9n el extracto de vainilla o, si lo prefieres, el interior de media vaina de vainilla. Mezcla bien con las varillas.<\/li><li>Vierte el preparado l\u00edquido en el bol de la harina y mezcla con las varillas hasta obtener una masa fina y homog\u00e9nea, queda bastante l\u00edquida. Con una brocha untada en aceite de oliva virgen, pincela un molde de donuts de silicona (aunque sean antiadherentes, no le va mal).<\/li><li>Reparte la masa de los donuts de arroz en las cavidades del molde, no hace falta dejar margen porque queremos que crezcan y sobresalgan del molde.<\/li><li>Introduce el molde en el horno previamente calentado a 200\u00ba C y hornea unos 15-20 minutos, el tiempo puede variar seg\u00fan el horno. Cuando veas que la masa ha subido y que los donuts est\u00e1n dorados, ret\u00edralos del horno y deja enfriar.<\/li><li>Desmolda los donuts cuando ya puedas manipularlos sin quemarte y d\u00e9jalos enfriar sobre una rejilla, despu\u00e9s procede a terminarlos como m\u00e1s te guste.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9587c31 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9587c31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1008\" height=\"500\" src=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e9.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e9.png 1008w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e9-300x149.png 300w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e9-768x381.png 768w, https:\/\/ouik-aliments.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/e9-600x298.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1008px) 100vw, 1008px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e743f8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e743f8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h1>Crepas con harina de arroz<\/h1><p>\u00a0<\/p><h2>Ingredientes:<\/h2><ul class=\"ul\"><li>3 tazas de Harina de arroz<\/li><li>1 taza de F\u00e9cula de ma\u00edz (125 gramos)<\/li><li>\u00bd cucharada sopera de Polvo para hornear<\/li><li>1 pizca de Sal<\/li><li>1 taza de Leche (240 mililitros)<\/li><li>2 cucharadas soperas de Margarina<\/li><\/ul><h2>Procedimiento:<\/h2><ol class=\"ul\" start=\"1\"><li>Para comenzar mezclamos los ingredientes secos. Para ello, tamiza en un taz\u00f3n la harina de arroz, la f\u00e9cula de ma\u00edz, el polvo para hornear y la sal.<\/li><li>Seguido a\u00f1adimos leche y mezclamos perfectamente hasta deshacer cualquier grumo. La mezcla de nuestras crepes sin gluten debe ser ligeramente espesa, algo ligera.<\/li><li>A continuaci\u00f3n, derretimos un poco de margarina en una sart\u00e9n y cuando est\u00e9, a\u00f1adimos y esparcimos un poco de la mezcla, procurando que cubra casi toda la superficie. La medida ideal suele ser la de un cuchar\u00f3n<\/li><li>Cocinamos a fuego lento y esperamos a que est\u00e9 lista de un lado para entonces darle la vuelta y terminar de cocinar por ambos lados<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crepas saladas \u00a0 Ingredientes: 110g de harina de garbanzo. 250 ml de agua. 15 ml de aceite de oliva. Una cucharadita de sal. Cebollin o perejil al gusto. 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